YOGA DE LA PAZ

con Lilian de la Paz

Accesorios

Sumérgete en tu práctica con los mejores accesorios esenciales diseñados para potenciar tu experiencia de yoga.

Bienestar y Energía

Eleva tu energía, con productos centrados en la meditación, el positivismo y el bienestar, diseñados para elevar cuerpo, mente y espíritu.

Clases

Explora un mundo de posibilidades con nuestra variedad de clases de yoga diseñadas para transformar tu vida.

Eleva tu Energía

Beneficios de Practicar

MINDFULNESS

Ayuda a mejorar la concentración
Afina la conciencia de si mismo
Ayuda a relajar la mente y el cuerpo
Te conecta con tus emociones
Ayuda a manejar el estrés
Mejora tus relaciones con otros

Respira profundamente, aquí y ahora es donde florece la paz

Pranayama

RESPIRACION CONSCIENTE
La respiración es el corazón del yoga. Aprender a respirar de manera controlada y consciente te ayuda a calmar la mente y a mejorar la conexión con tu cuerpo.

Asanas

POSTURAS
Las posturas son esenciales para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y mantener el equilibrio físico y mental.

Savasana

RELAJACION PROFUNDA
Este momento de descanso después de la práctica es vital para integrar los beneficios de las posturas y encontrar una profunda calma interior.

Meditación

y ATENCION PLENA
El yoga no es solo ejercicio físico; la meditación y el mindfulness son claves para conectar con tu ser interior y cultivar la paz mental.

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